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YOU & ME WOMEN'S CLINIC

부인과 클리닉

요실금

요실금이란?

본인의 의지와는 전혀 상관없이 소변이 나와 속옷을 적셔버리는 현상으로 중년 이후의 여성에게 흔하게 나타납니다. 통계에 의하면 성인 여성의 30 ~ 40%, 40대 여성의 20 ~ 40% 정도가 요실금으로 고통받고 있으며 전 세계적으로는 약 1억명 이상의 요실금 환자가 있다고 추정됩니다.

요실금의 종류

복압성 요실금
  • 환자 비율 : 80~90%

재채기나 뜀뛰기, 계단을 오르내리는 등 배에 힘을 주는 상황에서 자신도 모르게 소변이 새는 가장 흔히 나타나는 요실금으로, 골반 근육이 약해지면서 요도나 방광경부가 처져 복압이 요도로 잘 전달되지 않거나 괄약근 기능이 약해서 소변이 흐르는 현상이 발생합니다.

절박성 요실금
  • 환자 비율 : 20~30%

복압성 요실금과는 달리 방광 과민반응으로 평소에 소변을 자주 보거나 소변을 참기 어려워 비정상적 소변 누출이 발생하는 요실금으로, 주로 심한 변비, 요도 폐색, 방광 과민반응 및 비정상적 방광수축으로 발생합니다.

복합성 요실금
  • 환자 비율 : 10~40%

복압성 요실금과 절박성 요실금이 혼재되어 있는 요실금으로, 주로 고령 환자에게서 많이 나타납니다. 이렇게 두 종류의 증상이 동반된 환자의 경우 요실금 횟수가 다른 종류에 비해 많은 것으로 알려져 있습니다.

요실금 자가진단

  1. 하루 8번 이상 소변을 보고, 소변이 마려우면 참는 것이 힘들다.
  2. 기침이나 재채기를 하다가 소변이 흐른 적이 있다.
  3. 웃었을 때 소변이 흐른 적이 있다.
  4. 무거운 물건을 들거나 계단을 오르내릴 때 소변이 흐른 적이 있다.
  5. 앉았다 일어날 때, 또는 허리를 굽혔을 때 소변이 흐른 적이 있다.
  6. 소변 줄기가 약하고 소변 후에도 개운하지 않은 경우가 자주 있다.

요실금의 원인과 예방법

요실금의 원인 연령이 증가할수록 요실금의 유병률이 증가합니다. 출산 여성일수록, 특히 질을 통해 자연분만한 경우나, 분만이 지연되어 응급 제왕절개 수술을 받은 산모의 경우도 흔히 발생합니다. BMI(체질량지수) 30이상의 비만인 경우 또는 폐경기 이후 여성 호르몬의 감소는 요도 상피세포와 주변 조직들을 약화시켜 요실금 뿐만 아니라 성욕감소, 질건조증, 성교통을 동반합니다.
요실금의 예방
  • 규칙적인 골반 근육 운동(케겔운동)을 해줍니다.
  • 방광 자극을 유발하는 변비, 비만 문제를 개선합니다.
  • 소변을 오래 참는 행위를 자제하도록 합니다.
  • 카페인 대신 충분한 수분 섭취를 해주도록 합니다.
  • 평소 본인의 배뇨습관을 체크해봅니다.
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